Devido eu ter machucado minhas costas eu fiquei sem malhar por uma semana... Mais acho que hoje conseguirei ir pra academia...
Estou pesando 67,7kg estou emagrecendo bem devagar por causa do que eu disse lá em cima, mais estou emagrecendo...Passei a comer todos os dias granola com leite quente, isso esta me fazendo muito bem, pois a granola eh fibra, e a mesma regula o intestino...

Aos poucos eu vou conseguindo, e só ter força de vontade....

Ontem foi dia das mães e fizeram um churrasco pra minha sogra... comi um pouco de tudo, menos gordura... Mais hoje ja estou pegando firme....

Frase para me dar mais foça....

" Embora nenhum de nós possa voltar atrás e fazer um novo começo, quaquer um pode comçar agora e fazer um novo fim..."
Chico Xavier

ESTOU TENDO FORÇA...

Estes dias não deu pra eu escrever, mais estou compensando hoje...

Bom eu estou de dieta, esta muito dificil de aguentar, mais preciso ser forte, pois recuperei todo o meu pesso, estou pessando 69,7kg, eh muito.

Fomos ao parque andar, andamos 1h30min, não vimos o tempo passar, só percebemos quando eu não conseguia mais dar um passo, estava exausta, minhas pernas, pé e costas doiam. Mais foi muito bom, pois quero andar de bermudinha e blusinha e não de bermuda e camiseta... Tenho vergonha então tenho que virar o jogo....

Meu café da manhã foi uma porção pequena de granola com leite quente, sem açucar). Tive que almoçar fora, e onde eu e meu marido almoçamos tinha muuuuiiiiiitttttaaaaa coisa gostosa, mais eu resisti, e comi salada, grelhado de frango, um pedaço de peixe assado e coração de galinha. Eu não exagerei pq peguei pouquinho de cada um... Jantei granola com leite...
A unica coisa de errado que fiz hoje - domingo - foi tomar um pouco de caldo de feijão, mais compensarei amanhã...

Pretendo perder 2kg por semana, vou fazer a dieta da proteina durante 15 dias, sei que será um sacrificio pra mim, mais meu maridão me conhece pesando 58,7kg e preciso voltar a esses quilinhos, e detalhe ele me ama, mais não gosta de gordinha...rsrsrs...
Eu compreendo ele, pois ele eh malhado e gostoso, eu não gostaria de ter um homem gordo, pançudo e comilão dentro de casa, gosto de coisas boas, e gosto de esportes, pois se ele fosse assim seria sedentario...rsrsrs

E também preciso me sentir feliz comigo mesma, pois visto as roupas e desisto de sair, por causa dos meus quilinhos há mais...

Sou muito feliz, mais preciso só de mais isso pra continuar....