COMEÇEI

Comecei um pouco mal hoje...

Meu café da manhã foi ás 11:30hs, e sei que se seguir uma padrão de horário, eu consigo mais exito..

Eu comi um mini pão com manteiga, uma xicara de café, uma fatia media de queijo minas e 5 biscoitos passatempo...

Meu almoço foi as 15:20hs um iogurte de ameixa, 01 maçã e 02 damascos secos...

Anoite comi um misto completo, estava azul de fome, e um sonho. Vou pra academia e andar 30 minutos, e vou amanhã também... Vou começar a levar a sério minha dieta....

Preciso perder peso urgentemente...
O chato da dieta é que sempre aparece uma festinha pra vc ir, e lá vc não consegue resistir....