EnTrEi NoVaMeNtE dE dIeTa

Ontem começei a dieta da proteina...
No café da manha comi uma fatia de queijo minas e um iogurte de ameixa...
No lanche da manha tomei uma agua de coco( hidrata muito)
Até agora não senti vontade de furar...

Almoço: eu comi salada de pepino, tomate, vagem, melão e carne bovina grelhada...
PS: não sinto fome até as 17:00hs, eu fico cheiona...
Mais eu pequei, comi um pedacinho de chocolate...rsrsrs
Algo de errado tinha que acontecer, esta tudo muito perfeito...

Atarde eu me pesei, estou com 66,9 kg, preciso chegar aos 60,0 kg não vai ser tão dificil, eu acho....

Fiz pro meu amorzinho risoto de camarão, comi um pouco e tomei dois compos de coca cola..
Como já havia pecado, e pequei mais anoite, eu fui pra academia e andei 30 mim de esteira, suei bastante, pois tomo 4 litros de agua por dia e tomo chá verde em capsula(que elimina as toxinas), 30mim antes das refeições...

Mais tarde só tomei um iogurte de graviola e comi 4 damascos secos...

Amanhã tomarei mais cuidado, preciso atingir minha meta, e essa dieta é muito boa, pois não passo fome....

PS: Ontem escutei na rádi0 da academia(chique até rádio eles tem) que temos que manter sempre gelatina na geladeira, pois, além de refrescante ela sacia a fome, ou melhor, a ansiedade no meu caso.