So tenho uma coisa há dizer EU FALHEI terei que começar novamente minha dieta, e perder somente 04 kg... não vai ser dificil, o duro é manter- me no peso ideal.
Na radio da academia teve uma propaganda dizendo o seguinte: DURO E AGUENTAR A DIETA NOS PRIMEIROS DIAS, DEPOIS E MOLEZA... pra mim eh o contrario, eu aguento direitinho na primeira semana, mais depois, neca de nada....
Semana que vem vou pra caldas e tenho que estar em forma....
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